办公室瑜伽A
影片名称：活力瑜伽
资源大小：620M
出版发行： 中体音像出版公司
碟片数：1
配音/语种：国语
字幕：null
市 场 价： 15.00
说明：
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽教学节目。我们将通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助您缓解工作压力，治疗何预防常见的“办公室综合症”。
本套瑜伽动作简单，效果明显，让您在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎，肩，背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。
主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，资深瑜珈教练，接受印度瑜珈系统培训。
少运动的上班族最佳健身方式。
本讲座内容
瑜伽眼睛保健操
防颈椎病功法
缓解压力，消除紧张，焦虑的功法
缓解压力，上背部僵硬的功法
促进肠胃消化功能的功法
